积极防治老年病 创造最美“夕阳红”


2020-07-28


积极防治老年病  创造最美“夕阳红”

专家:北京医院老年医学部病房主任  主任医师  齐海梅

积极防治老年病  创造最美“夕阳红”

案例回顾

我们今天故事的主人公康奶奶是一位长寿的百岁老人,据老人家介绍,她除了随着年纪的增长,听力有些下降之外,平时身体没有任何不适。我们在惊叹于这位老人长寿的同时,也迫切地想跟老人家取取经,获取一些“长寿秘诀”。那幺,究竟是怎样健康的生活方式让百岁老人依然精神矍铄呢?

积极防治老年病  创造最美“夕阳红”

每个生命个体从诞生走向衰老都是一种自然现象,存在它固有的客观规律。我们一般认为,年龄在45至59岁为老年前期或初老期,60岁至89岁为老年期,90岁以上为长寿期。当人们上了年纪,身体的免疫力和抵抗力逐渐降低,有些疾病则会不可避免地找上门,这些疾病统称为“老年病”。高血压、糖尿病、冠心病……多病共体已经成为老年患者的普遍情况。

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老年病又称老年疾病,是指人在老年期所患的与衰老有关,并且有自身特点的疾病。我们知道,衰老是一种不可抗拒的生命规律,那幺老年人容易患上哪些类型的疾病呢?

1. 心脑血管疾病:冠心病、脑血栓、脑中风等;

2. 呼吸系统疾病:慢性咳嗽、咳痰、气喘等;

3. 消化系统疾病:消化不良、腹胀、腹泻、便秘等;

4. 骨骼肌肉疾病:腰腿疼痛、关节积液等;

5. 精神系统疾病:焦虑、抑郁、阿尔兹海默症、帕金森等;

6. 泌尿系统疾病:尿频、尿急、尿痛、尿失禁等;

7. 内分泌与代谢疾病:高血脂;

8. 眼部疾病和听力问题:白内障、耳鸣、耳聋、听力下降等。

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老年病的防治是老年保健的重要措施之一。老年人是青壮年人的延续,有些老年病是在青壮年时得的,而到老年期表现更为明显。因此说,有些老年病不是老年人所特有的疾病,只是与青壮年时期所患疾病有不同的特点。

1. 病因不十分明确

2. 病程长,恢复慢,有时突然恶化

3. 临床表现初期不易察觉,癥状出现后呈多样化

4. 同一种疾病在不同的老年人身上差异很大

5. 一个患者往往同时患几种疾病

6. 治疗控制方面缺乏特效方法

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多病丛生、病情複杂已成为当代老年病的突出特徵,造成这种现象的原因是多方面的。而且,老年人免疫器官老化,机体功能减退,病情发展往往势如破竹,常常是让人措手不及,所以这就提醒老年人要时刻关注自己的身体状况。

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北京医院老年医学部病房主任,主任医师齐海梅教授介绍说,经过对长寿老人多年的研究,我们总结了几个方面,老年人能够健康长寿的原因。

1. 要有自主活动意愿,不依靠他人帮助

2. 保持情绪稳定:心胸开阔、心态平和

3. 饮食多样化,少食多餐,控制总量

4. 持之以恆坚持运动

5. 回归家庭、回归社会

积极防治老年病  创造最美“夕阳红”

防治老年病的措施是多方面的,主要包括开展适合老年人的体育锻炼,增强体质,注意合理膳食,戒除不良嗜好,避免有害刺激等方面。另外,年纪大了定期进行体格检查更是格外重要,从而做到对老年病的早期发现、早期诊断和早期治疗。



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